Детские направления

Правильное физическое воспитание ребенка позволяет развить самообладание, укрепить психику, выработать полезные навыки. Например, дети, которые занимаются спортом, а именно разными единоборствами, более дисциплинированны, им легче даются разные умственные и физические задачи.
Для развития ребенка в реабилитационно-оздоровительном центре “Дельфин” имеется несколько актуальных детских направлений.
Наши мастера готовы предложить занятия по каратэ и фитнесу для девочек “Королевская осанка”.
Данные направления помогают детям стать крепче телом и духом, выработать навыки, которые могут быть полезны в жизни.
Расскажем подробнее про каждую из секций РОЦ “Дельфин”.

Секция каратэ

Это вид восточных единоборств, который представляет собой комбинации из разных видов движений.
Польза каратэ для ребенка заключается в воспитании силы духа и укреплении физического здоровья.
Как правило, восточными единоборствами рекомендуется заниматься с раннего возраста. Каратэ для детей и взрослых несет особую философию, которая отражается в разных сферах жизни.
Направление пришло в Россию из Японии. Это страна с довольно строгими устоями и традициями, где принято почитать старших и своих мастеров. Внедряя философию каратэ в свою жизнь, человек учится уважению, воспитывает упорство и желание работы на результат.

Каратэ: что это?

Если отойти от широкого понимания определения данного вида единоборства, то каратэ представляет собой физические упражнения на удары и отражение нападения. 
Все удары в каратэ имеют определенные комбинации, где задействованы ноги, руки, локти, колени. Для более эффективного ознакомления с восточными единоборствами наши мастера включают в занятия броски, хватки, блоки на удары.
При применении всех комбинаций необходимо придерживаться специального набора стоек — Ката. Благодаря этому можно отработать координацию, дыхание, балансировку. Детям каратэ помогает избавиться от излишней неуклюжести, приобрести хороший контроль над своим телом.

Показания к каратэ

Помимо укрепления тела и духа, расходования энергии, восточные единоборства способны научить ребенка координации, улучшить ловкость.
Так как тренировки проходят в довольно бодром темпе, у человека активно работает дыхательная система, сердечно-сосудистая. Также постоянно находятся в тонусе мышцы, а мозг работает над восприятием реакций и выполнением комбинаций.
Совместная работа всех жизненно важных органов помогает сделать ребенка более выносливым. Как правило, дети, которые занимаются спортом, менее подвержены каким-либо заболеваниям. 

Секция королевской осанки

Проблемы с позвоночником сейчас проявляются в детском возрасте. Это связано с множеством разных факторов: привычкой сидеть неправильно, тяжелые портфели, врожденные отклонения.
Избавляться от искривления позвоночника необходимо сразу, как только данная проблема становится заметна. Иначе, в дальнейшем это может привести к заболеваниям спины, ожирению, болям в позвоночнике.
Исправить спину в маленьком возрасте помогает детский фитнес.

Что такое детский фитнес?

Под детским фитнесом, а именно направлением “Королевская осанка” стоит понимать специальный комплекс упражнений, направленный на устранение заболеваний позвоночника у детей.
Как правило, детский фитнес актуален для девочек, так как он совмещает в себе много красивых движений и выработку пластичности.
В РОЦ “Дельфин” детский фитнес включает несколько направлений.

Какие направления предлагает детский фитнес от РОЦ “Дельфин”?

Наши мастера занимаются с детьми в 4 направлениям: художественная гимнастика, силовые упражнения, хореография и ЛФК.

Расскажем про каждое из направлений подробнее.

Художественная гимнастика

Это вид спорта, который сочетает в себе элементы танца, акробатики и упражнения с предметами: скакалка, обруч, мяч, булавы и лента. Художственная гимнастика требует от спортсменов гибкости, координации, силы и артистизма.
Преимущества художественной гимнастики для детей:

• Развитие физических качеств. Занятия гимнастикой помогают детям стать более гибкими, сильными и выносливыми.
• Улучшение координации и баланса. Гимнастика требует от детей выполнения сложных движений, которые развивают координацию и баланс.
• Формирование характера. Занятия спортом учат детей дисциплине, терпению и настойчивости.
• Повышение самооценки. Успехи в спорте помогают детям чувствовать себя увереннее и гордиться собой.

Силовые упражнения

Это важная часть физического развития, которая помогает укрепить мышцы и кости, улучшить координацию движений и общую физическую подготовку.
Однако, при выборе упражнений и их интенсивности необходимо учитывать возрастные особенности и уровень физической подготовки ребёнка.
Преимущества силовых упражнений для детей:

• укрепление мышц и костей;
• улучшение координации движений;
• повышение общей физической подготовки;
• развитие силы и выносливости;
• профилактика травм и нарушений осанки.

Хореография

Это занятия, на которых дети учатся танцевать. Хореография помогает развить гибкость, координацию и чувство ритма, а также способствует формированию красивой осанки и укреплению мышц.
Занятия включают изучение различных танцевальных стилей и техник, таких как классический балет, народный танец, современные направления и другие.
Преимущества хореографии для детей:

• развитие физических качеств;
• улучшение осанки;
• формирование эстетического вкуса;
• Развитие творческих способностей.

ЛФК

Лечебная физкультура — это комплекс физических упражнений, которые помогают улучшить здоровье и физическое состояние ребёнка.
Преимущества ЛФК для детей:

• укрепление мышц и костей;
• улучшение кровообращения и дыхания;
• повышение общего тонуса организма;
• профилактика заболеваний и укрепление иммунитета;
• развитие координации движений и равновесия.