Физическая активность важна для жизни любого человека, так как она влияет на общее самочувствие. Спорт полезен как абсолютно здоровым людям, так и пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Отличие заключается лишь в уровне нагрузки и индивидуальных особенностях программы. Регулярные занятия спортом укрепляют мышцы, связки и суставы, помогают снизить вес или набрать мышечную массу, улучшают координацию и поддерживают общий тонус организма.
Тренажерный зал в реабилитационно-оздоровительном центре «Дельфин» в Черкесске сочетает все, что необходимо для качественных и комфортных занятий. Здесь можно совмещать различные виды тренировок, направленные на укрепление мышц, улучшение гибкости и выносливости, коррекцию осанки. Один час занятий в тренажерном зале позволяет компенсировать несколько часов сидячей работы, активизирует обмен веществ и улучшает состояние.
Польза организму
- Сразу после тренировки вы почувствуете приятное ощущение усталости, сопровождающееся приливом энергии. Занятия спортом оказывают комплексное положительное влияние на организм, как физически, так и психологически, способствуя улучшению здоровья, настроения и самочувствия.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы: регулярные тренировки способствуют улучшению работы сердца, снижают давление, улучшают циркуляцию крови, что ведет к улучшению общего здоровья и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
- Повышение выносливости: регулярные тренировки позволяют чувствовать себя бодрее и энергичнее в повседневной жизни.
- Улучшение сна и настроения: физическая активность способствует выработке эндорфинов, «гормонов счастья», которые снимают стресс, борются с депрессией и улучшают качество сна.
- Повышение самооценки: спорт улучшает физическую форму, что влияет на самооценку и уверенность в себе. Улучшение внешнего вида повышает и самоуважение.
- Увеличение продолжительности и качества жизни: занятия спортом снижают риск развития многих хронических заболеваний.
Наши предложения
- Оборудование общего назначения и специализированные аппараты
У нас есть современные тренажеры, которые подходят для широкого спектра тренировок, а также аппараты для восстановления двигательной системы, которые помогут в реабилитации после травм или в профилактике заболеваний. - Опытные тренеры
Наши тренеры всегда будут рядом, чтобы помочь пациентам правильно настроить оборудование и проследить за безопасностью выполнения упражнений. Наблюдение за техникой и своевременная помощь помогут получить максимальный эффект от тренировок и избежать травм. - Индивидуальный подход
Принимая во внимание ваши первоначальные данные, мы ускоряем процесс восстановления. Сотрудники Центра разрабатывают индивидуальные программы занятий, оценивая особенности здоровья и учитывая ваши цели, пожелания. - Все в одном месте
Пациенты оздоровительного центра могут в одном здании посещать занятия спортом и получать консультации специалистов, физиотерапевтов, мануальных терапевтов. Это обеспечивает комплексный подход к восстановлению здоровья и удобство для вас. - Уют и высокий уровень сервиса
Зал создан с учетом комфорта посетителей: чистота, приятное оформление, дружелюбный персонал. Мы стремимся, чтобы каждый чувствовал себя уверенно.
Стоимость занятий в тренажерном зале зависит от количества посещений, их цели и выбранного тарифа. Актуальные цены абонемента подскажут наши менеджеры.
Для людей с заболеваниями опорно-двигательной системы в тренажерном зале можно подобрать специальные упражнения, которые помогут улучшить состояние здоровья и справиться с симптомами заболевания.
Направления, в которых можно работать на наших тренажерах
Упражнения для верхних конечностей с поддержкой спины. Укрепляют мышцы плечевого пояса и рук, улучшают подвижность суставов, помогают восстановить функцию верхних конечностей при заболеваниях или травмах.- Упражнения для нижних конечностей (велотренажер, тренажер для сгибания и разгибания ног). Укрепляют мышцы ног, улучшают кровообращение, повышают выносливость и гибкость, способствуют похудению.
- Упражнения на тренажере для коррекции осанки. Укрепляют мышцы спины, снижают риск болей в спине и шее. Работа с дыханием во время занятий улучшает и общее самочувствие.
- Упражнения на тренажерах для баланса и равновесия – стойка на балансировочном тренажере с последующим выполнением упражнений для укрепления мышц корпуса. Улучшают координацию движений, помогают в реабилитации после повреждений.
Упражнения для верхних конечностей с поддержкой спины. Укрепляют мышцы плечевого пояса и рук, улучшают подвижность суставов, помогают восстановить функцию верхних конечностей при заболеваниях или травмах.
Эти и другие занятия помогут людям с заболеваниями опорно-двигательной системы укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов, справиться с болями и улучшить качество жизни.
Помимо фитнеса, вы можете заняться растяжкой или выбрать танцевальное направление. В Центре есть групповые занятия йогой, пилатесом, зумбой и калланетикой.
Ждем вас в тренажерных залах Реабилитационно - оздоровительного центра «Дельфин» по адресу: г. Черкесск, ул. Демиденко, 111 В, пл. Кирова, 23, ул. Парковая, 21. Мы поможет решить любой запрос по общей физической подготовке, восстановлению опорно-двигательной системы и коррекции фигуры. Записывайтесь на ознакомительные тренировки, оставляя заявку на сайте.
